Trening oraz dieta to podstawa. Jednakże jak niekiedy widzę, jak niektórzy chcą spalić zbyteczne kilogramy, a po treningu dosięgają po colę, batona bądź też inne tego rodzaju fast foody, to po prostu nie wytrzymuję. Pomyłki są przez to, że nie podchodzimy do ćwiczeń logicznie i poważnie. Jedz mniej,...